Afin de mieux comprendre et visualiser l'anatomie, nous vous conseillons de palper les différentes zones décrites. Apprendre en comprenant, en mettant en pratique ses connaissances, en donnant du sens à ce qu'on apprend est la meilleure façon d'apprendre.
Dans ce niveau, nous ne vous détaillerons pas toutes les insertions musculaires précises. Si vous souhaitez obtenir ce niveau de détails, rendez-vous au niveau 3 !
Dans ce niveau, nous ne vous détaillerons pas toutes les insertions musculaires précises. Si vous souhaitez obtenir ce niveau de détails, rendez-vous au niveau 3 !
Muscle grand glutéal
Origines :
Fasse externe de l'os coxal + crête iliaque + épine iliaque postéro supérieure
coccyx
sacrum
Terminaison : Fémur
Physiologie :
Rotation externe
Extension du fémur sous le bassin
Adduction pour les fibres postéro-inférieures
Abduction pour les fibres antéro-supérieures
Muscle moyen glutéal
Origine : Face externe de l'os coxal
Terminaison : Grand trochanter du fémur
Physiologie :
Abduction
Selon les fibres antérieures ou postérieures, il fera de la rotation externe ou interne, de l'extension ou le la flexion du fémur sous bassin
Muscle petit glutéal
Origine : Face externe de l'os coxal
Terminaison : Grand trochanter du fémur
Physiologie : abduction, flexion et rotation interne du fémur sous bassin
Muscles vastes fémoraux
Origine :
Vaste latéral : Fémur
Vaste intermédiaire : Fémur
Vaste médial : Fémur
Terminaison : Patella (tendon quadricipital)
Physiologie :
Vont maintenir la patella dans son rail
Extension de tibia sous fémur
Muscle droit fémoral
Origine : Epine iliaque antéro inférieure de l'os coxal et grand trochanter du fémur
Terminaison : Patella (tendon quadricipital)
Physiologie :
Flexion de fémur sous bassin
Extension de tibia sous fémur
Va aider avec les vastes fémoraux à maintenir la patella dans son rail
Muscle carré fémoral
Origine : Face externe de l'os coxal
Terminaison : Fémur
Physiologie :
Rotation externe de fémur sous bassin
Adduction
Muscle pectiné
Origine : Pubis
Terminaison : Fémur
Physiologie :
Adduction
Rotation externe du fémur sous bassin
Flexion du fémur sous bassin
Muscle piriforme
Origine : Sacrum
Terminaison : Fémur
Physiologie :
Rotation externe du fémur sous bassin
Abduction
Rotation interne lorsque le fémur a dépassé 90°
Muscles obturateurs
Origines :
Obturateur externe : partie externe du trou obturateur
Obturateur interne : partie interne du trou obturateur
Terminaison : Fémur
Physiologie :
Rotation externe
Muscle jumeau majeur et muscle jumeau mineur
Origine : Face externe de l'os coxal
Terminaison : Fémur
Physiologie : Rotation externe et flexion de la cuisse
Muscle PSOAS iliaque
Origines :
PSOAS : Lombaire
Iliaque : Face interne os coxal
Terminaisons : Fémur
Physiologie :
Psoas :
Point fixe rachi/bassin : Flexion de cuisse sur le bassin, rotation externe à 90° et abduction
Point fixe fémur : Flexion homolatérale du rachis, inclinaison homolatérale du rachis et antéversion du bassin
Iliaque :
Point fixe rachis/bassin: flexion de cuisse sur le bassin, rotation externe à 90° et abduction.
Point fixe fémur: flexion de rachis homolatérale, inclinaison de rachis homolatérale et antéversion du bassin
Muscle grand adducteur
Origines :
Ischion
Pubis
Terminaisons : Deux différentes sur le fémur
Physiologie : Adduction, rotation externe et flexion
Muscle court adducteur
Origine : Pubis
Terminaison : Fémur
Physiologie : Adduction, rotation externe et flexion
Muscle long adducteur
Origine : Pubis
Terminaison : Fémur
Physiologie : Adduction, rotation externe et flexion
Muscle articulaire du genou
Origine : Fémur
Terminaison : Capsule fémoro patellaire
Physiologie : Vient tracter la capsule articulaire lors de l'extension du tibia sous fémur pour éviter le pincement entre la patella et le fémur dans la trochlée fémorale
Muscle biceps fémoral
Origine : Pubis
Terminaison : Fémur
Physiologie : Flexion de jambe sous le fémur, extension de cuisse sous le bassin et rotation externe de jambe sous fémur
Muscles gastrocnémiens
Origine : Deux différentes sur le Fémur
Terminaison : Calcanéum (tendon du triceps sural)
Physiologie : En décharge, flexion de genou après une flexion plantaire. En charge, si le genou est verrouillé, élévation de tous le membre inférieure avec un appui plantaire antérieur
Muscle poplité
Origine : Fémur
Terminaison : Tibia
Physiologie : Flexion de jambe sous la cuisse, rotation interne du tibia sous le fémur
Muscle plantaire grêle
Origine : Fémur
Terminaison : Calcanéum (tendon du triceps sural)
Physiologie : Stabilisateur, renforce l'action du gastrocnémien latéral
Si vous cherchez plus de détails, n'hésitez pas à vous rendre aux niveaux supérieurs, les niveau s'adressent à tous et à toutes.